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儿童滑冰入门自学教程视频

学轮滑能提高抗挫折能力以及肢体平衡能力，所以很多父母会让孩子去学轮滑。但是报轮滑班学的收费有点贵，而且教练也不一定专业，因此不少父母想让孩子自学。那么下面看看轮滑入门自学教程儿童，儿童初学溜冰教程视频。依次是腕关节运动、颈部运动、全身伸展的转体运动、针对腰部的体侧运动、体前屈运动以及针对髋关节和膝关节的侧踢运动。

正确穿戴轮滑鞋和护具。穿戴轮滑鞋和护具的顺序是：头盔~护肘~护膝~滑鞋~护掌，脱的时候顺序正好相反。V字站立：脚跟靠拢呈V字形，两手端平，重心放在偏后的那只脚上。平行站立：两腿平行站立与肩同宽，两手端平，轮子垂直于地面，上体微微放松，腿部可以稍微弯曲，重心在两腿上面。内刃站立：平行站立的基础上把腿略微再放宽开一些，比肩略宽，双轮内刃着地。

滑冰鞋初学者开始怎么练

当左脚蹬地双脚滑行有一定技术后，应换右脚蹬地的双脚滑行。在上述练习较熟练后，即进行两脚轮换蹬地的双脚滑行。开始以双脚内刃站立，起滑时身体稍前倾，两膝弯曲用力，两脚尖向外，两臂左右伸开帮助维持身体平衡。当双脚向前外滑出至最大弧线时（两脚稍宽于肩），两脚尖迅速内收入靠拢，恢复至开始姿势。连续做双脚的分开与靠拢，就能够不断向前滑进。

在完成滑行练习后，从原地站立开始，向前滑出，两脚尖外展，两膝稍屈，两脚跟用力下压滑至最大弧线时，两脚尖内收靠拢，恢复至开始姿势。从静止原地站立开始，做双脚前滑，体会惯性前滑，脚和膝的协调配合动作。两脚平行站立，左脚以内刃向侧后蹬地（四轮不离地），身体重心在右脚上，向右滑双脚曲线，然后右脚用内刃向侧后方蹬地，重心偏向于左脚，向左滑双脚曲线，依次连续进行。

滑旱冰视频欣赏

最符合轮滑运动规律的完美轮滑自学教程，现身说法并在实战演示中进行讲解。全方位介绍轮滑各类技术，从入门基础到花样滑法，一应俱全。轮滑教学视频介绍了一些轮滑的技巧。轮滑是一项深受广大青少年喜爱的运动，具有较强的趣味性和娱乐性，本套视频教程全面讲授轮滑(溜冰)技巧和练习方法，不仅让你学会轮滑，并能滑得更快、更好、更有味。

相信看过本片之后，你一定会快速融入到轮滑休闲与健身的人群中来，在滑行中获得无限的欢乐、享受到轮滑运动的独特魅力，释放速度与激情，让自由的你拥有飞翔的感觉。超清MP4格式共23节，不仅适合小朋友学习轮滑，也适合青少年。轮滑(溜冰)技巧教程目录第1课：穿着轮滑鞋如何站立起来。如何前倒、如何重心转移、如何滑行转移。

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出地铁1号线A口进入国贸商城，顺着商城的指示牌来到地下二层就能感受到凉意袭来。这里除了溜冰爱好者，还会有小朋友在这里上溜冰课。更有小情侣牵手慢慢滑~。朝阳区建国门外大街1号国贸商城B1楼SB127B室。冠军溜冰场是国内首家连锁溜冰场，拥有顶级的制冰设备和完善的配套设施。开业至今这里已举办零度阳光“冠军杯”冰球联赛等众多大型的表演

及比赛活动。

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